آبلیمو معجزه ای برای برطرف سنگ کلیه
به گزارش نیلی ابزار، محققان دریافتند که مصرف آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه می گردد.
به گزارش، اضافه کردن لیمو به آب راه ساده ای برای حفظ سلامتی است. نوشیدن آب لیمو نه تنها هیدرات بدن را در سراسر طول روز حفظ می نماید بلکه دارای تاثیرات ضد باکتری و ضد ویروسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
لیمو میوه ای خوش طعم و عطر و منبع غنی از ویتامین سی است که از آن به طور گسترده برای نوشیدنی هایی از جمله چای و شربت استفاده می نمایند. همچنین ترکیب لیمو با آب گرم نیز برای بهبود سلامتی مفید است.
ترکیب لیمو و آب گرم علاوه بر کاهش وزن، میزان متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که لیمو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنل است که خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش می دهد.
طبق این گزارش، نوشیدن آب لیمو با معده خالی در هر صبح نیز بهترین نتیجه را حاصل می نماید. لازم به ذکر است؛ کاهش وزن تنها مزیت آب لیمو نیست و شما در اینجا با بعضی دیگر از مزایای این میوه شگفت انگیز آشنا خواهید شد.
لیمو حاوی ویتامین سی است و می تواند از خشکی و آسیب حاصل از خورشید جلوگیری و به حفظ رطوبت پوست یاری کند.
مصرف منظم لیمو با آب گرم در هر صبح به هضم غذا بهتر یاری می نماید. طعم ترشی این نوشیدنی فرایند آگنی را مورد هدف قرار می دهد. این فرایند به دستگاه گوارش اجازه می دهد تا غذا ها را سریع تر هضم و مانع از فراوری سم گردد.
اسید سیتریک موجود در لیمو، اوره را کمتر اسیدی می نماید و به طور بالقوه سنگ های کوچک کلیه را می شکند. از طرفی اسید سیتریک و آب ترکیب خوبی برای جلوگیری از سنگ های کلیه هستند.
ویتامین سی در لیمو به عنوان یک آنتی اکسیدان ابتدایی عمل و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد و نقص سیستم ایمنی محافظت می نماید. این میوه همچنین منجر به کاهش فشار خون، ابتلا به حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی می گردد.
لیمو منبع غنی از پتاسیم و کلسیم است که می تواند سلامت ماهیچه ها و استخوان ها را بهبود بخشد. از طرفی کلسیم، هورمون ها، علمکرد اعصاب و ایجاد لخته خون را اصلاح می نماید.
طبق گفته موسسه تغذیه ادیسون، لیمو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به مبارزه با عفونت های دستگاه تنفسی، زخم گلو و التهابات لوزه یاری کند.
منبع: فارس
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان